大家的皮肤是身体的天然屏障，承担抵挡外界病原菌。一旦皮肤屏障被毁坏，便会发生敏感肌难题，很容易发生皮肤过敏状况，引起肿胀、比较敏感、刺疼等症状。敏感肌是怎么造成的？今日就来汇总一下，什么行为可能会使皮肤屏障被毁坏，引起敏感肌。

敏感肌是皮肤屏障被毁坏的結果

我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障，由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成。假如皮肤屏障被毁坏，细菌病毒真菌等微生物、PM2.5颗粒等化学物质、花粉、猫狗毛等，这些常见的过敏原就会侵入人体造成过敏反应。

日常生活什么行为会导致敏感肌？

行为一：经常持妆过度

过多应用美妆产品非常容易使毛囊堵塞、皮肤过敏等症状发生，如粉底、遮瑕、腮红等等。提议只在必需是应用，但一定要尽量避免应用的频次，同时要注意好好地去卸妆。

行为二：护肤品沒有选对

在挑选护肤品时敏感肌十分关键，尽可能挑选抗敏的护肤品，降低皮肤过敏的情况。而脸部去角质类、清理力太强的清理类的护肤产品，应小心使用，以防刺激皮肤。推荐奢脉定制护肤的方式进行科学、精准、有效的护肤。

行为三：冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸会导致皮肤过多遭受刺激性，易造成皮肤过度紧张，发生肿胀、红丝等症状。因此敏感肌洁面时最好是维持温度与人体体温贴近就可以了。

行为四：不注重防晒隔离

紫外线的穿透性很强，非常容易导致皮肤损害，导致皮肤发炎，引起皮肤问题。因此出门前一定要搞好防晒隔离，应用防晒乳或喷雾防晒霜等防晒隔离产品，出门在外要携带太阳伞，最好是戴上口罩。

行为五：饮食搭配不科学

吃起來很过瘾的辛辣、刺激性食物也会刺激皮肤，导致皮肤毛细血管扩张状况发生。因此敏感肌女性饮食搭配应以口味清淡为主。

行为六：经常熬夜

女性敏感肌要防止经常熬夜等欠佳生活方式，由于经常熬夜会危害皮肤的基础代谢，进而造成皮肤过敏的症状。

行为七：过多敷面膜

敷面膜的全过程中，脸部会产生一个高环境湿度的部分自然环境，皮肤角质层薄会被泡潮湿，看上去会好显白。但是过多的敷面膜会影响肌肤的水油平衡，影响肌肤的正常代谢，容易出现红肿、敏感等不良反应。特别是滋养型的面膜敷多了，过多的营养堆积在毛孔处，容易影响到毛孔的畅通。

以上，关于敏感肌是怎么造成的，你知道了吗？生活中有很多行为上的不注意，就可能让肌肤产生各种肌肤问题。一定要注意这些行为，尽量避免敏感肌的产生。